Autotrattamento Reiki
L’autotrattamento Reiki è una pratica semplice e accessibile che permette di canalizzare l’energia Reiki su se stessi, favorendo rilassamento, equilibrio energetico e consapevolezza interiore.
È uno strumento fondamentale per chi pratica Reiki, sia all’inizio sia lungo un percorso di crescita personale.
Cos’è l’autotrattamento Reiki
L’autotrattamento Reiki consiste nell’appoggiare le mani in specifiche posizioni sul proprio corpo, lasciando fluire l’energia in modo naturale, senza sforzo o concentrazione forzata.
Non è una tecnica di visualizzazione né una pratica mentale: il praticante si pone in ascolto, permettendo all’energia di agire dove è più necessario.
A cosa serve l’autotrattamento di Reiki
L’autotrattamento Reiki viene utilizzato per:
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favorire rilassamento e calma interiore
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sostenere l’equilibrio energetico
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aumentare la consapevolezza del corpo
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accompagnare momenti di stress o affaticamento
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coltivare una pratica quotidiana di centratura
È una pratica di supporto al benessere, non sostituisce trattamenti medici o terapeutici.
Come si pratica l’autotrattamento Reiki
L’autotrattamento Reiki si svolge generalmente in un ambiente tranquillo, seduti o sdraiati.
Passaggi essenziali:
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trovare una posizione comoda
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portare attenzione al respiro
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centratura al cuore
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mantenere le posizioni dell'immagine per alcuni minuti
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concludere con calma e gratitudine.
Non esiste una “sensazione giusta”: ogni esperienza è personale.
Quanto dura un autotrattamento
Un autotrattamento completo dura in media 15 minuti, ma può essere anche più breve.
La regolarità è più importante della durata: anche pochi minuti al giorno sono utili.
La regolarità è più importante della durata: anche pochi minuti al giorno sono utili.
Autotrattamento e costanza
Praticare con continuità aiuta a:
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sviluppare sensibilità energetica
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migliorare l’ascolto di sé
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integrare il Reiki nella vita quotidiana
- ridurre lo Stress
Molti praticanti scelgono di farlo al mattino o alla sera, come rituale di centratura.
Chi può praticarlo
L’autotrattamento Reiki è adatto a:
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chi ha ricevuto un’iniziazione Reiki di primo livello
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chi desidera mantenere attiva la propria pratica
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chi cerca uno spazio personale di riequilibrio
Per chi è alle prime armi, è consigliato imparare la pratica all’interno di un corso strutturato.
Vuoi approfondire?
L’autotrattamento è solo il primo passo di un percorso più ampio.
Attraverso i corsi Reiki è possibile imparare:
Attraverso i corsi Reiki è possibile imparare:
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le posizioni corrette
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la pratica guidata
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l’uso consapevole dell’energia
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l’integrazione nella vita quotidiana
👉 Consulta il calendario e i programmi dei corsi per approfondire in modo strutturato - - - >